Daleth González, caminantes universales: un abdomen menos abultado

Daleth González, caminantes universales

Daleth González. Busca e Investiga lo extraño y lo excepcional, presentadora tv, conferenciante, escritora, bloguera, sensitiva, terapeuta natural, transpersonal, coach. Colabora en diversos medios de comunicación, tv, prensa, revistas. Diplomada en diversas técnicas de medicinas alternativas y energéticas. Iniciadora del método energético kendu. Ayuda a enferm@s terminales en su paso entre dimensiones. Consultas para el equilibrio de la salud física, mental y espiritual

A veces, los escritos nos ayudan a mirar la vida con sus experiencias desde maneras distintas, con una nueva perspectiva, para ayudarnos a cambiar nuestros actuales patrones de referencia, ampliando al mismo tiempo nuestro pequeño mundo a medida que nos permite nuevas maneras de actuar.

Puede ser que en los relatos, al leerlos aparezcan pistas que nos ayuden a despertar lo que se durmió en nuestro interior, y veamos nuestra realidad con una nueva luz de enfoque mientras ponemos en marcha en el exterior lo que se refleja en el interior.

Aquí podrás leer pequeños trozos que contienen parte de tu verdad,

Cuando lo leas, intenta encontrarle tu parte interior, tu conocimiento oculto, como en un tratado de medicina práctica que te sirva para curar o aliviar esos males que sientes.

Pero tan solo serán un pasatiempo si los interpretas como algo externo, aunque también para ello fueron escritos.

Si no queremos que la mente y los pensamientos destructivos y negativos tomen las riendas de nuestra vida debemos aprender a domarlo.

Si cambiamos los patrones de nuestros pensamientos, cambiaremos el rumbo de nuestra vida.

Despertemos, el sueño llega a su fin, debemos poner nuestro cuerpo y nuestra mente en marcha, así como también lo hace nuestro planeta.

Debemos poner atención y hacer oídos sordos a quienes nos intenten llevar por el camino de la batalla con los otros seres humanos.

Que la Luz sea tu camino.

Espero aprender de tus experiencias y conocimientos (Daleth González)

Si te gusta lo que lees y ves, haz click en esta imagen para dar tu aportación.

lunes, 1 de mayo de 2017

un abdomen menos abultado

un abdomen menos abultado

cuando llega la temporada de calor, parece que se imponen los viajes

- a la playa,

- al monte

- a la piscina

y toca lucirse un poco en bañador y ropas ligeras

Días antes de todo ello, los gimnasios se abarrotan de personas que pretenden un milagro en pocos días, quitar su barriguita rellena

La estética actual parece imponer la tripa lisa en las mujeres y la tableta de chocolate en los varones

Pero a parte del problema estético, hay un problema metabólico en la acumulación de grasa alrededor de la cintura

Si no cambiamos nuestros hábitos de vida y bajamos o eliminamos esa grasa acumulada, es muy posible que con el tiempo suframos de

- diabetes por un alto porcentaje de azúcar en sangre

- cardiopatías, con colesterol y triglicéridos elevados

- embolias

- hipertensión arterial

Así que no solo por estética, sino por un tema de salud propia, cuidemos y rebajemos nuestra zona abdominal

- tomando fibra de frutas, verduras y cereales

La soluble absorbe agua cuando pasa por la zona digestiva produciendo más cantidad de heces, más blandas, ralentizando la digestión, dando sensación de llenado estomacal, arrastra toxinas y colesterol

La no soluble nos elimina el hambre

- comiendo alimentos amargos

Ya que ayudan en el proceso digestivo, estimulan la bilis, y digieren las grasas absorbiendo menos cantidad de ellas

- reduciendo carbohidratos

Tomar carbohidratos pero no en todas las comidas y sin abusar del arroz, el pan y la pasta

- bebiendo más agua

Los refrescos, incluso los light o los de 0 de alcohol llevan aditivos azucarados y las bebidas con alcohol calorías vanas y no alimenticias

- haciendo algo de ejercicio

Dependiendo de nuestra salud, pero incluso pasear y andar y correr es suficiente si se hace con constancia

extracto del libro de Daleth, recetas para mejorar tu salud

conecta conmigo en las redes sociales @DalethGonzalez

Acompañante en el hospital